HTA reprezintă acronimul pentru hipertensiune arterială, o afecțiune comună, dar foarte importantă, care poate afecta sănătatea cardiovasculară. Hipertensiunea arterială este o boală în care presiunea sângelui asupra pereților arteriali este constant ridicată, ceea ce poate duce la probleme grave, dacă nu este tratată corespunzător. În acest articol, vom explica ce este hipertensiunea arterială, cum se măsoară, ce cauzează și cum poate fi prevenită și tratată.
Ce înseamnă hipertensiunea arterială (HTA)?
Hipertensiunea arterială este o condiție în care presiunea sângelui în artere este prea mare. Presiunea arterială este măsurată în două valori:
- Sistolică (valoarea superioară): Măsoară presiunea în momentul în care inima bate și pompează sângele în arterele din întregul corp.
- Diastolică (valoarea inferioară): Măsoară presiunea atunci când inima este în repaus între bătăi.
Atunci când presiunea arterială este constant mai mare decât valorile normale, aceasta se numește hipertensiune arterială. În general, valorile normale ale presiunii arteriale sunt sub 120/80 mmHg. Hipertensiunea se stabilește atunci când valorile depășesc aceste limite, iar o persoană este diagnosticată cu HTA dacă presiunea arterială este de 140/90 mmHg sau mai mult pe termen lung.
Cum se măsoară hipertensiunea arterială?
Presiunea arterială se măsoară folosind un sfigmomanometru, un aparat care constă într-un manșon care se pune pe braț și într-un dispozitiv care indică presiunea. Măsurătorile se fac de obicei pe ambele brațe pentru a verifica orice diferențe semnificative între ele. Este important să te afli într-o stare de relaxare completă atunci când îți măsori tensiunea arterială, pentru ca rezultatele să fie cât mai precise.
Măsurarea presiunii arteriale se face de obicei într-un cabinet medical sau acasă, cu ajutorul unui tensiometru digital. Este recomandat să îți măsori tensiunea arterială la intervale regulate, mai ales dacă ai un risc crescut de hipertensiune.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială poate avea mai multe cauze, care sunt împărțite în două categorii principale:
- Hipertensiune primară (esentială)
Aceasta este forma cea mai comună de hipertensiune și nu are o cauză specifică, dar este influențată de factori genetici și de stilul de viață. Printre factorii care pot contribui la apariția hipertensiunii primare se numără:- Vârsta înaintată: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, vasele de sânge devin mai rigide și mai puțin flexibile.
- Moștenirea genetică: Dacă un membru al familiei tale suferă de hipertensiune, riscul tău de a dezvolta și tu hipertensiune este mai mare.
- Dieta nesănătoasă: Consumul excesiv de sare, grăsimi și alimente procesate poate contribui la creșterea presiunii arteriale.
- Sedentarismul: Lipsa exercițiilor fizice regulat poate duce la creșterea greutății corporale și la hipertensiune.
- Obezitatea: Greutatea suplimentară pune mai multă presiune asupra sistemului cardiovascular.
- Stresul cronic: Stresul prelungit poate afecta negativ sistemul cardiovascular.
- Hipertensiune secundară
Aceasta este o formă mai rară de hipertensiune, care apare ca urmare a altor afecțiuni medicale. Cauzele posibile includ:- Probleme renale: Bolile renale pot afecta echilibrul lichidelor și al sărurilor din organism, ceea ce poate duce la creșterea presiunii arteriale.
- Tulburări hormonale: Afecțiuni ale glandelor suprarenale sau ale glandei tiroide pot provoca hipertensiune secundară.
- Medicamente: Anumite medicamente, cum ar fi anticoncepționalele sau medicamentele pentru răceală, pot crește presiunea arterială.
- Apneea de somn: Această afecțiune, care implică oprirea temporară a respirației în timpul somnului, poate duce la creșterea presiunii arteriale.
Cum afectează hipertensiunea sănătatea?
Hipertensiunea arterială este adesea denumită „ucigașul tăcut” deoarece, în multe cazuri, nu provoacă simptome vizibile, dar poate cauza daune severe sistemului cardiovascular și altor organe importante din corp. Dacă nu este tratată, HTA poate duce la:
- Boala coronariană: Presiunea ridicată poate dăuna arterelor coronare, care furnizează sânge inimii, crescând riscul de atac de cord.
- Accident vascular cerebral (AVC): Hipertensiunea crește riscul de formare a cheagurilor de sânge, care pot bloca vasele sanguine din creier, provocând un AVC.
- Insuficiență renală: Presiunea prea mare poate deteriora vasele de sânge din rinichi, afectând capacitatea acestora de a filtra sângele.
- Aneurism: HTA poate slăbi pereții arterelor, ducând la formarea unor dilatări anormale (anevrisme), care pot provoca rupturi grave.
- Probleme de vedere: Hipertensiunea poate afecta vasele de sânge din ochi, ducând la pierderi de vedere.
Cum se tratează hipertensiunea arterială?
Tratamentul pentru hipertensiune arterială depinde de severitatea bolii și de cauzele sale. De obicei, tratamentele includ:
- Modificări ale stilului de viață
- Dieta sănătoasă: Reducerea consumului de sare, grăsimi și alimente procesate și creșterea consumului de legume, fructe și cereale integrale.
- Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică moderată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul, poate ajuta la scăderea presiunii arteriale.
- Controlul greutății: Pierderea în greutate, în special în cazul obezității, poate ajuta la reducerea presiunii arteriale.
- Renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool: Aceste schimbări pot contribui la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
- Medicamente antihipertensive
Medicul poate prescrie diferite tipuri de medicamente, în funcție de necesitățile tale. Acestea includ:- Diureticele: Ajută la eliminarea excesului de sare și apă din organism.
- Blocante ale canalelor de calciu: Ajută la relaxarea vaselor de sânge și îmbunătățesc fluxul sanguin.
- Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (IECA): Ajută la relaxarea vaselor de sânge.
- Beta-blocantele: Reduc ritmul cardiac și presiunea arterială.
Prevenirea hipertensiunii arteriale
Prevenirea hipertensiunii implică un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate, evitarea stresului excesiv și monitorizarea regulată a presiunii arteriale. Este important să fii conștient de factorii de risc și să iei măsuri pentru a-ți proteja sănătatea cardiovasculară.
Concluzie
Hipertensiunea arterială (HTA) este o afecțiune frecventă, dar tratabilă, care poate avea efecte severe asupra sănătății dacă nu este gestionată corespunzător. Prin monitorizarea presiunii arteriale, adoptarea unui stil de viață sănătos și tratamente adecvate, hipertensiunea poate fi controlată eficient, reducând riscurile de atac de cord, AVC și alte complicații. Dacă ai simptome de hipertensiune sau ai factori de risc, este important să te consulți cu un medic pentru un diagnostic și un tratament corespunzător.
Sursa: https://www.morgothya.ro/
